Wie laufen unsere Workshops ab?

Herz Werk Workshop für Erwachsene

Unser 8-wöchiger Workshop verbindet fundierte Theorie mit praxistauglichen Übungen und Pädagogik – für nachhaltige Veränderung im Alltag.

Ablauf:

• Start- & Abschlusstreffen in Präsenz (voraussichtlich in Trennfurt)
• 6 Online-Termine im wöchentlichen Rhythmus
• Austausch, Reflexion, Theorie & praktische Übungen

Workbook inklusive:

Du erhältst ein liebevoll gestaltetes Workbook, das Dich durch die gesamte Zeit begleitet, mit Raum für Notizen, Reflexionen und Übungen für Zuhause. Die Arbeit mit dem Workbook unterstützt die Nachhaltigkeit deiner Arbeit mit dir selbst.

Dein Werkzeugkoffer:

Du sammelst über die Wochen wirkungsvolle Methoden, neue Perspektiven und alltagstaugliche Tools, die Du direkt in Deinem Alltag einsetzen kannst.

Kinder-Workshops (z. B. Yoga, Gefühle & mehr)

Unsere Workshops für Kinder & ihre Bezugspersonen verbinden Wissen, Bewegung, Spiel und Entspannung – mit viel Herz und einem klaren Blick auf den Alltag.

Tag 1 – Elternteilnahme (ca. 90 Minuten):

• Theoretischer Input zum jeweiligen Thema (z. B. Gefühle, Körperwahrnehmung, Kinderyoga)
• Praktische Materialideen & Impulse für zu Hause
• Selbst ausprobieren: Übungen, Entspannung, kleine Reflexionsphasen

Tag 2 – Elternteilnahme (online 60 Minuten)

• Resilienz – und warum auch Dein Kind sie braucht
• Gewaltfreie Kommunikation
• Achtsamkeit und Selbstfürsorge
• Anleitung, wie die Inhalte kindgerecht vermittelt werden können

Tag 3 – Gemeinsam mit dem Kind (ca. 90 Minuten):

• Umsetzung des Gelernten mit dem eigenen Kind
• Gemeinsame Übungen, Austausch & Spaß
• Spielerische Balance aus Bewegung, Achtsamkeit & Nähe

Individuelle Begleitung in Einrichtungen & Vereinen

• Kitas
• Kita-Teams Schulen,
• Jugendgruppen
• Vereine

Wir gestalten unsere Workshops individuell je nach Bedarf.